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南京最全爬山减肥路线攻略,和肉肉说拜拜

南京钟山风景区2020-09-15 08:21:22

俗话说,四月不减肥,五月徒伤悲,又到了一年一次的减肥季,你怎么能容许身上的肥肉肆意疯长呢?没关系,小编为你搜罗了南京可以减肥的爬山路线,在这个减肥的季节,赶紧让自己运动起来吧!


1、紫金山


紫金山主峰海拔448.9米,周围约30公里,三峰相连形如巨龙,山、水、城浑然一体,古有“钟山龙蟠,石城虎踞”之称,早在三国与汉朝就极负盛名。


爬山线路:


1、最快的路

樱驼村(煤气公司围墙北侧)——防火岗亭——横穿紫金山北防火道——沿登山道至山顶;


2、最热门的路

太平门(龙脖子)——天文台路——天文台——西马腰——沿登山道至山顶;


3、最安静的路

太平门(龙脖子)——紫金山索道停车场东侧职工食堂——西马腰——沿登山道至山顶;


4、最好走的路

板仓街49号(管理局宿舍围墙东侧)——登山道——地磁台——天文台路——天文台——西马腰——沿登山道至山顶;


5、最具挑战的路

滑道游乐园、水榭路口——中山书院——沿登山道经永慕庐至中马腰——山顶;


6、最适宜老人的路

内环路东入口(马群北)——范鸿仙墓——东马腰——中马腰——山顶。


2、栖霞山


栖霞山位于南京城东北22公里,又名摄山,南朝时山中建有“栖霞精舍”,因此得名。栖霞山有三峰,主峰三茅峰海拔286米,又名凤翔峰;东北一山, 形若卧龙,名为龙山;西北一山,状如伏虎,名称虎山。山上古迹众多,栖霞寺、舍利塔、千佛岩“东飞天”等不得不看。


登山路线:


1、哼哈殿-明镜湖-钟鼓楼-放生池-明征君碑-弥勒殿-毗卢宝殿-舍利塔-千佛岩-飞天壁画(终点返回)。


2、景区入口处-明镜湖-钟鼓楼-虎山凌云栈道-碧云亭-虎山-读枫阁(终点返回)。


另外,去栖霞山爬山的同时还能欣赏到红枫呢。小编帮你打听好了,霜红苑、乾隆御花园、天开岩、话山亭、枫林湖、小营盘等景点是目前观赏春天红叶最佳的观赏点。


3、幕府山


永济江流、燕矶夕照、嘉善闻经、达摩古洞、幕府登高、化龙丽地……金陵四十八景,幕府山一下子就囊括了六景。无论是登高幕府山,还是踏足亲水平台,这里既可以呼吸新鲜空气,还能再强身健体的同时欣赏到大自然的美景。


线路


1、燕子矶公园-观音阁-头台洞-二台洞-三台洞-进山探访达摩古洞-临江悬崖-古墓群


2、沿着永济大道朝西南方向前行,数百米到达长江观音景区游客服务中心,再前行一点点可以看到一条进山的柏油大道。沿此道可以通向幕府山,走到最高处可见一条横向的柏油大路,这条路就可以通向佛灵门路,其右手方向通往达摩古洞。沿着湿地边的羊肠小道前行不远,见到一处石板铺就的广场。中间有个硕大的石礅,它就是一处文物——1930年国民政府陆军测量局立的“南京市平面坐标原点”标志。


交通:


幕府山周边公交:307路,149路,35路,53路,308路



近日有市民在幕府山发现了一对紫啸鸫,观鸟爱好者们也可以去碰碰运气。近年来紫啸鸫观测数量大为减少,而今出现幕府山较为难得一见。


4、老山国家森林公园


老山国家森林公园位于南京市长江北岸浦口区中部的老山林场,横贯浦口区境内。素有“南京绿肺、江北明珠”之美誉,是江苏最大的国家级森林公园。老山森林公园好大,里面配套设施比较齐全,一家人节假日去郊游,可以玩上一天,是个不错的选择。


线路


老山狮子岭大门— 兜率寺— 大慈塔— 爬无名山峰— 长江观景台—响潭村观景台— 神鼠峰(鹰嘴山、兔子山)— 姜太公钓鱼台— 无名峰— 乌龟驮经书— 大横山— 从伏龙山下山— 老山森林公园大门口,全长大约15公里,其中无台阶的山路大约13公里。


交通


自驾路线:


1、南京下大桥右拐——浦口珠江镇北门转盘右拐——森林大道——森林公园


2、过江隧道——右拐——浦口珠江镇北门转盘右拐——森林大道——森林公园


3、 三桥方向三桥——老山隧道——宁淮高速(永宁出口)——森林公园


乘车路线:


1、(大桥方向)汉中门(或大桥南路)——汉江线——江浦客运站——608、610、611—— 森林公园


2、集庆门大街(浦集线)——公园北路——608、610、611—— 森林公园


5、清凉山公园


南京清凉山公园位于南京城西清凉山,有“七朝胜迹”之称,系一座历史文化名园。老人儿童及摄影爱好者的天堂。因其山林郁郁葱葱又地处市区,被誉为“城市山林”。它拥有清凉寺、扫叶楼、崇正书院三大景点。


线路


清凉山山高100多米,方圆约4公里,小编觉得其实上山并没有什么难度啦!所以小编在此就不做线路推荐了哦,小伙伴们凭着自己的感觉,撒欢爬吧。


交通


公交路线:132路、152路、20路、303路、317路、43路 、60路、6路 、806路、91路、汉6线 、汉江线


6、牛首山


牛首山位于南京城南13公里,跨江宁和雨花台两区,因形似牛首而得名。


春天到牛首山踏青,是南京人多年的民俗。而今年到牛首山踏青,又多了一个新景点——牛首山北坡景区。昨天,“2015南京雨花春牛首踏青节”正式拉开帷幕。今年踏青节期间,还计划推出健步登山行、科技馆亲子互动、将军山烧烤美食文化节等一系列缤纷多彩的活动。小伙伴们可以借着锻炼减肥之名游玩一番吧。


交通:


1、在新街口羊皮巷乘新善线或江宁区客运中心乘江宁公交10路线前往;


2、小行地铁站三号出口乘坐155路直达牛首山,终点站为祖堂山。在牛首山风景区下车前走右拐大概1km在一个水库处右拐1.5km步行到弘觉寺。


小编提醒:返回市区的公交末班车发车时间为19:00。别错过车回不去哦!


7、狮子山


狮子山风景区,以“阅江楼”为主要标志,山巅有孙中山观江亭、古炮台遗址、渡假村;山坡有徐达将军庙、玩咸亭、狮字林碑刻;山麓有静海寺、三宿岩和天妃宫碑;附近还有绣球公园、小桃园、渡江胜利纪念馆、八字山、江南水师学堂遗址、孙津川故居、太平军破城处等景点。将来的狮子山风景区,将是“南京外滩”的重要组成部分,是长江下游的一颗灿烂明珠。


交通:


1、乘318路支(随家仓-五台山北站),至虎距关北站下车,步行至虎踞关北站,乘302路(南京港客运站-永庆巷),至下关长客站下车。

狮子山风景区下关狮子山风景区旅游线路图图册


2、乘20路(莫愁新寓-海底世界),至山阴路下车,步行至虎踞关北站,乘302路(南京港客运站-永庆巷),至下关长客站下车。


3、乘78路(湖西街-水关桥),至晓街下车,步行至长江大酒店,乘10路(中山码头-长途东站),至下关长客站下车。


4、乘109路(广州路-绿博园南门(滨江公园)),至永庆巷下车,乘302路(南京港客运站-永庆巷),至下关长客站下车。


5、乘152路下行(鼓楼(鼓楼公园)-绿博园(上新河渡口)),至省人民医院下车,乘302路(南京港客运站-永庆巷),至下关长客站下车。


6、132路(莲花桥-长途客运北站),至北祖师庵下车,步行至兴中门,乘150路上行(长途客运北站-莫愁新寓),至下关长客站下车。


8、 将军山


将军山位于南京市江宁区与雨花台区的交界处,将军山生态旅游度假区位于南京南郊铁心桥境内,总面积3.5平方公里,因南宋名将岳飞在此抗金,故名。它的正北面是秦淮新河;与浡泥国王墓旅游区遥望;西南方与牛首山、大石头观光休闲区相衔;近邻则是龙泉古寺。


交通:公交线路:105路 111路 155路 安丹线 南京地铁S1号线


来源:转自南京广播电视台


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